Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 109,77g | Prot: 127,44g | Carbs : 117,55g.
Pequeno Almoço: Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Matinal Manteiga Magra, Pão de Trigo Integral. Almoço: Carne de Vaca Picada, Fumadinho Bacon Fatiado, Lidl Salsichas Frescas de Porco. Jantar: Fumadinho Bacon Fatiado, Lidl Salsichas Frescas de Porco. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Continente Cacetinho Integral, Bolachas Crackers. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 28 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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