Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 59,61g | Prot: 63,91g | Carbs : 297,01g.
Pequeno Almoço: Sumo de Laranja Natural, Milhafre Manteiga com Sal, Pão Branco. Almoço: Sumo de Laranja Natural, Maionese, Atum em Óleo (Enlatado), Tomates, Pão Branco. Jantar: Caldo Verde, Pastel de Bacalhau. Snacks/Outros: Pão Branco, Sumo de Laranja Natural, Lay's Batatas Fritas Camponesa, Gold Nutrition Endurance Bar. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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