Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1129 kcal
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Líp: 58,67g | Prot: 85,60g | Carbs : 67,44g.
Almoço: Gobio Xarope de Agave Biológico , Amêndoas, Beterrabas, Continente Flocos de Aveia Fina, Ovo Cozido, Cogumelos, Pescada Cozida. Snacks/Outros: Amêndoas, Gobio Xarope de Agave Biológico , Abacate, Continente Flocos de Aveia Fina, Ovo Cozido. mais...
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868 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 1 hora, Garmin - 23 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de OAAO
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