Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 28 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 59,99g | Prot: 72,86g | Carbs : 59,21g.
Pequeno Almoço: Café, Pão de Mistura, Azeite. Almoço: Sopa de Legumes, Ovo Estrelado, Costeleta de Porco, Laranjas, Água. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Estrelado. Snacks/Outros: Água, Queijo Fresco, Café Expresso. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BaPalinhos
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