Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 35,77g | Prot: 174,94g | Carbs : 67,84g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull, Mimosa Leite Magro, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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