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21-1-2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 125,02g | Carbs : 271,09g.
Pequeno Almoço: Tangerinas. Almoço: Sondey Cookies 40% Pepitas Chocolate, Pingo Doce Café Solúvel, Tangerinas, Kiwi, Continente Manga, Continente Carcaça Portuguesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz de Tomate. Jantar: Kiwi, Pingo Doce Café Solúvel, Continente Manga, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Continente Pão de Forma para Torradas, Planta Creme Vegetal com Sabor a Manteiga, Crownfield Nougat Pillows, Mimosa Bem Essencial Meio Gordo. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo R.
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