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Quase 1 mês depois...
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73,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1592 kcal
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Líp: 47,94g | Prot: 95,83g | Carbs : 197,13g.
Pequeno Almoço: Banana, Café Expresso, Continente Iogurte Líquido Cookies. Almoço: Pingo Doce Café Solúvel, Kiwi, Pingo Doce Panados de Peru, Arroz de Cenoura. Jantar: Bolo de Chocolate, Alface, Pingo Doce Panados de Peru. Snacks/Outros: Prozis Barra (80g). mais...
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1976 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hugo R.
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