Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 22,35g | Prot: 109,65g | Carbs : 119,46g.
Pequeno Almoço: Banana, Pingo Doce Queijo Fresco Light, Pura Vida Flocos de Aveia, Ovo, Myprotein The Whey. Almoço: Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Peito de Frango, Scitec Nutrition Whey Isolate. Jantar: Nestlé Kvarg Stracciatella, Maçã. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cari.blue34
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