Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 66,12g | Prot: 111,62g | Carbs : 126,62g.
Almoço: Continente Folhado de Frango e Vegetais. Jantar: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Esparguete (Cozido), Azeite. Snacks/Outros: Somersby Apple Cider, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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