Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2023
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 67,82g | Prot: 139,45g | Carbs : 92,11g.
Almoço: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Batatas Fritas Caseiras, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeitonas Verdes. Jantar: Carne de Porco do Lombo. Snacks/Outros: Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Continente Queijinhos Cremosos Light, Lidl Pão com Chouriço, Prozis Vanilla Waffles. mais...
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1972 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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