Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2023
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 14,89g | Prot: 109,32g | Carbs : 103,38g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leite Magro + Proteínas , Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Aveia Instantânea , Zumub 100% Whey Isolate Chocolate , Continente Leite de Aveia. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco. Snacks/Outros: Mercadona + Proteínas Flan, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Melão. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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