Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2023
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72,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1911 kcal
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Líp: 44,88g | Prot: 120,92g | Carbs : 257,99g.
Pequeno Almoço: Zumub 100% Whey Isolate Chocolate, Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Aveia Instantânea. Almoço: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Mercadona + Proteínas Flan. Jantar: Mercadona Lanche Misto, Lidl Pastel de Nata , Bolo de Laranja. Snacks/Outros: Mercadona Húngaro, Gleba Pão de Água , Mercadona +Proteínas Tropical , Banana, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal. mais...
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3044 kcal
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Exercício:
Elíptica - 47 minutos, Apple Health - 23 horas e 13 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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