Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2023
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78,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 30,53g | Prot: 73,69g | Carbs : 183,83g.
Pequeno Almoço: Continente Manteiga Magra, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Almoço: Esparguete com Molho de Tomate e Vegetais. Jantar: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Rio Maior. Snacks/Outros: Pingo Doce Ovo L, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Lidl Flocos de Aveia. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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