Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2023
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72,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 98,38g | Carbs : 63,40g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Aveia Instantânea, Dovo Clara de Ovo, Zumub 100% Whey Concentrate Chocolate . Almoço: Arroz Branco, Pepino (com Casca), Feijão Preto, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Snacks/Outros: Zumub Protein Wafer Caramel & Nuts. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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