Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1898 kcal
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Líp: 90,30g | Prot: 112,99g | Carbs : 157,81g.
Pequeno Almoço: Continente Pizza Queijo e Fiambre. Almoço: Continente Ovo S, Abacate, Fumadinho Bacon Fatiado. Jantar: Esparguete (Cozido), Courgette, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Picada. Snacks/Outros: Cem Porcento Chocolate Branco, Matinal Manteiga Magra, Pingo Doce Cacete Galego, Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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