Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1915 kcal
|
Líp: 37,53g | Prot: 95,50g | Carbs : 272,11g.
Pequeno Almoço: Hacendado Iogurte Manga Papaia 0%, Pingo Doce Bolachas de Chocolate, Pão Bijou. Almoço: Mercadona Gnocchi Frango e Vegetais, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais , Mercadona Vegetais Grelhados, Continente Abacaxi. Jantar: Continente Melão, Pingo Doce Frango Churrasco Temperado , Hacendado Salteado de Batata e Salsicha, Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Mercadona Vegetais Grelhados. Snacks/Outros: Mirtilos, Mercadona + Proteínas Mirtilos , Continente Maçã Desidratada, Prozis Pancake Nutchoc, Mirtilos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fabio Monte
|