Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1723 kcal
|
Líp: 42,31g | Prot: 182,12g | Carbs : 151,07g.
Pequeno Almoço: Ovo, Nobre Salsichas Frankfurt. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|