Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 77,28g | Prot: 96,71g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: PorSi Peito de Peru Fatias Finas, Continente Manteiga Magra, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Continente Cacetinho Integral. Almoço: Lidl High Protein Pudding, Pingo Doce Ovo M, PorSi Peito de Peru Fatias Finas, Azeite Extra-Virgem, Abóbora, Alhos Franceses. Jantar: PorSi Peito de Peru Fatias Finas, Milbona Mozzarella Light. Snacks/Outros: Aldi Croissant Brioche com Chocolate, PorSi Aperitivo com Camarão, Alesto Mix Frutos Secos Ao Natural. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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