Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 57,39g | Prot: 128,06g | Carbs : 154,83g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes sem Batata, Natas. Jantar: Lombo de Porco Grelhado, Azeite, Sopa de Legumes sem Batata. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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