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Não me pesei. É uma estimativa do estrago dos últimos dias.
Vou voltar ao foco.
Objectivo: para uma melhor saúde, uma alimentação limpa e um corpo magro.
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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379 kcal
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Líp: 22,93g | Prot: 17,60g | Carbs : 25,05g.
Almoço: Continente Equilibrio Sementes de Girassol , Maçã Reineta, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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