Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 67,40g | Prot: 114,38g | Carbs : 191,68g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Meio Gordo, Aveia, Banana, Continente + Proteína Baunilha, Tâmara. Almoço: Pingo Doce Bacalhau com Natas, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Continente Empadão de Carne. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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