Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2880 kcal
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Líp: 118,57g | Prot: 178,26g | Carbs : 274,78g.
Pequeno Almoço: Tâmara. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pantagruel Chocolate para Culinária Proteína. Jantar: Pizza Hut Cheeseham. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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