Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2015
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62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2014 kcal
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Líp: 58,60g | Prot: 190,43g | Carbs : 173,38g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Farelo de Trigo, Manteiga de Amendoim, Continente Queijo Flamengo Light, Mimosa Leite Meio Gordo. Almoço: Cebolas, Pingo Doce Grão-de-Bico, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco Light, Maçã, Pão de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Iogurte Natural. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Rudy18
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