Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2024
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 115,96g | Prot: 105,84g | Carbs : 40,23g.
Pequeno Almoço: Alesto Miolo de Noz-Pecã, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Abacate, Pingo Doce Queijo de Cabra Curado, Lidl Hambúrguer Novilho Maturado, Nobre Fiambre da Perna Extra. Jantar: Milbona High Protein Doble Chocolate , Óleo de Coco, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Ovo M, Fumadinho Bacon Fatiado, Tomates Cereja, Pingo Doce Espinafres em Folha . Snacks/Outros: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Alesto Miolo de Noz-Pecã. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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