Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 102,01g | Prot: 134,27g | Carbs : 67,44g.
Pequeno Almoço: Alesto Pistácios, Continente Empada de Galinha, Pingo Doce Ovo M, Fumadinho Bacon Fatiado. Almoço: Milbona High Protein Doble Chocolate , Tomates Cereja, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Lidl Hambúrguer Novilho Maturado. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Dourada Grelhada, Alesto Pistácios, Lidl Hambúrguer Novilho Maturado. mais...
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2652 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas e 44 minutos, Descansar - 13 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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