Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2024
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Líp: 92,68g | Prot: 141,60g | Carbs : 67,37g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Bolacha Arroz, Pingo Doce Ovo M, Prozis Manteiga de Amendoim. Almoço: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Continente Feijão Preto Cozido, Freshona Pepinos Agridoces. Jantar: Milbona High Protein Mousse Chocolate , Alesto Pistácios, Pingo Doce Ovo M, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Freshona Pepinos Agridoces. Snacks/Outros: Milbona High Protein Mousse Chocolate . mais...
|
|
1687 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
|