Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 59,07g | Carbs : 163,58g.
Pequeno Almoço: Uniagro Castanha de Caju Torrada e Salgada. Café da Manhã: Chimarrão. Almoço: Subway Cebola, La Violetera Azeitonas Verdes, Repolho Verde Cozido, Tomates, Macarrão a Bolonhesa. Lanche: Chimarrão, Arroz Doce. Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Nutrata ISO Whey Chocolate . mais...
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1985 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfoamaral
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