Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2024
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 59,10g | Prot: 69,41g | Carbs : 105,14g.
Pequeno Almoço: Continente Ovo L. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Ovo M, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Papo Seco, Alesto Miolo de Caju Ao Natural. mais...
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1939 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Treino em Circuito - 28 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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