Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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66,1 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 34,93g | Prot: 53,37g | Carbs : 153,79g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Maracujá, Café, Nurishh Creme Vegetal Chalota e Cebolinho, Alface, Hacendado Pão Fibra e Sésamo, Mercadona Cottage Cheese, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Molho de Soja, Molho Teriyaki, Carne de Porco Agridoce, Sopa de Miso, Asia Green Garden Massa Chinesa, Legumes Salteados. Jantar: Maçã, Hacendado Molho Mostarda e Mel , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão de Trigo Integral, Bife de Carne de Vaca, Queijo Cottage, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Hacendado Chocolate Negro 85%. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maria Elisa 72
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