Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1406 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 60,13g | Carbs : 157,41g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Danone Iogurte Grego Natural, Meloa. Almoço: Pingo Doce Chocolate Negro, Abrunhos, Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Alface de Folha Verde, Bife de Peru Grelhado. Jantar: Banana, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Higiene - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maga Ferreira
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