Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2015
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1507 kcal
|
Líp: 52,40g | Prot: 69,03g | Carbs : 185,41g.
Pequeno Almoço: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Almoço: Bolinho de Arroz, Camil Feijão Preto. Jantar: Bife de Fígado, Sopa de Abóbora. Snacks/Outros: Linea Cookies com Castanha e Chocolate, Pão de Batata Doce. mais...
|
|
2174 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gabsmedeiros_
|