Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1825 kcal
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Líp: 121,73g | Prot: 108,01g | Carbs : 43,34g.
Almoço: Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Alface, Seara Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Picanha, Alface, Hellmann's Maionese Light, Molho Caesar. Snacks/Outros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Pepsi H2OH Limoneto, Tomates Cereja, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Laçador Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sococo Leite de Coco, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Vale Fértil Azeitonas Verdes, Dr Dukan Chá Verde com Pimenta Sabor Limão, Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Água. mais...
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1758 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Tomando Banho - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dfoamaral
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