Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2015
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
539 kcal
|
Líp: 28,82g | Prot: 26,38g | Carbs : 50,93g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Kefir, Ananás. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Ananás, Azeitonas Pretas. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sheilinha1
|