Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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68,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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993 kcal
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Líp: 36,23g | Prot: 125,77g | Carbs : 37,58g.
Pequeno Almoço: Melkan Quark Magro, Fiambre Fumado (Cozido). Almoço: Bonduelle Feijão Verde Congelado, Continente Rúcula Selvagem, Beringela, Atum no Forno ou Grelhado. Jantar: Continente Rúcula Selvagem, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Atkins Brownie de Chocolate, Melkan Quark Magro, Galbani Mozzarella Light, Nozes de Nogueira. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sheilinha1
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