Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2017
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71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1749 kcal
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Líp: 22,03g | Prot: 74,03g | Carbs : 316,88g.
Pequeno Almoço: Goody Corn Flakes, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose, Pêra (Cozido ou Enlatado), Área Viva Flocos de Aveia Fina. Almoço: Gullón Bolacha Maria sem Glúten, Maçã, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes. Jantar: Maçã Cozida, Pão de Mistura Torrado, Intermarché Fiambre Frango, Intermarché Fiambre Frango, Lipton Chá. Snacks/Outros: Abacaxi (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), Chá de Ervas (excepto Camomila, Infusão), A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Banana. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas, Zumba - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de candeias.81
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