Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 42,31g | Prot: 138,40g | Carbs : 234,36g.
Pequeno Almoço: Morangos. Almoço: Robalo Grelhado, Kellogg's All-Bran Plus, Alpro Soya Leite de Amêndoa. Jantar: Sashimi de Salmão, Sushi. Snacks/Outros: Queijo de Cabra, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Bimbo Pão sem Côdea, Cenouras, Pepino (Descascado). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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