Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
5 dose(s)
Tempo de Preparação:
30 mins
Tempo de Cozedura:
20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: anagrazi88

Sopa de Frango com Legumes

Sopa de frango com chuchu e abóbora.

Ingredientes

Instruções

  1. Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
  2. Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
  3. Finalize com o coentro picado.
91 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 


     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Sopas Almoço

Receitas Mais Recentes

por membro: Marta’Sofia
Saudável, saboroso e úmido.
por membro: Jo@n@Franca
Receita simples, fácil de fazer e com poucas calorias.
por membro: brunafmp12
Receita simples e saborosa com apenas 4 ingredientes principais.
por membro: nunofcar
Receita deliciosa, fácil e rica em fibras.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 115 calorias em 1 dose de Sopa de Frango com Legumes.
Repartição das Calorias: 31% líp, 24% carbs , 44% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
481 kj
6%
115 kcal
Lípidos
4,07g
6%
Lípidos Saturados
0,721g
4%
Lípidos Trans
0,012g
Lípidos Monoinsaturados
0,756g
Lípidos Poliinsaturados
2,01g
Carboidratos
7,05g
3%
Açúcar
2,61g
3%
Fibras
2,1g
Proteínas
12,93g
26%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
29mg
Potássio
351mg
18%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
da IDR*
(115 cal )
6% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (25%)
 
Lípidos (31%)
 
Proteínas (44%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.