Tempo de Preparação: 30 mins
Tempo de Cozedura: 20 mins
Tipo de refeição :
Sopas
Almoço
Avaliação :
Avaliação Média dos Membros da FatSecret
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Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Ingredientes
Instruções
- Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
- Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
- Finalize com o coentro picado.
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Resumo Nutricional:
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Existem 115 calorias em 1 dose de Sopa de Frango com Legumes.
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Repartição das Calorias: 31% líp, 24% carbs , 44% prot. |
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Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
Energia
481 kj
6%
115 kcal
Lípidos
4,07g
6%
Lípidos Saturados
0,721g
4%
Lípidos Trans
0,012g
Lípidos Monoinsaturados
0,756g
Lípidos Poliinsaturados
2,01g
Carboidratos
7,05g
3%
Açúcar
2,61g
3%
Fibras
2,1g
Proteínas
12,93g
26%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
29mg
Potássio
351mg
18%
Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Lípidos (31%)
Proteínas (44%)
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*Baseado num IDR de 2000 calorias
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