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Lulas com Espinafres
Lulas, espinafres e feijão verde.
por dose - Calorias : 371kcal | Líp: 17,05g | Carbs : 29,68g | Prot: 29,07g
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Bolo Proteico
Fácil, rápido e delicioso.
por dose - Calorias : 73kcal | Líp: 1,83g | Carbs : 8,56g | Prot: 5,04g
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Pão Integral
Um pão com baixo teor de açúcar com textura macia e úmida.
por dose - Calorias : 157kcal | Líp: 2,07g | Carbs : 27,53g | Prot: 5,00g
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Pão Integral Caseiro
Pão macio e de baixa caloria ideal para torradas e sanduíches.
por dose - Calorias : 34kcal | Líp: 0,37g | Carbs : 6,24g | Prot: 1,01g
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Granola Caseira
Esta granola faz um lanche ou café da manhã maravilhoso e é muito melhor do que uma loja trazida.
por dose - Calorias : 297kcal | Líp: 6,56g | Carbs : 45,05g | Prot: 7,30g
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Brownie
Uma sobremesa sem culpa que fica pronta em menos de uma hora.
por dose - Calorias : 71kcal | Líp: 3,09g | Carbs : 6,57g | Prot: 3,00g
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Barritas Saudáveis
Salgadinhos assados sem colesterol.
por dose - Calorias : 114kcal | Líp: 7,13g | Carbs : 7,86g | Prot: 3,36g
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Smoothie Bowl
Um refrescante café da manhã ou lanche para energizar seu corpo.
por dose - Calorias : 261kcal | Líp: 11,82g | Carbs : 23,76g | Prot: 14,26g
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Banana Bread
Doce, úmido e delicioso.
por dose - Calorias : 218kcal | Líp: 6,86g | Carbs : 32,42g | Prot: 6,63g
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Frango Agridoce
Cozinha asiática, frango agridoce.
por dose - Calorias : 223kcal | Líp: 7,44g | Carbs : 32,25g | Prot: 16,45g
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Bolo Laranja
Salgadinhos assados com sabor rico.
por dose - Calorias : 285kcal | Líp: 10,77g | Carbs : 43,68g | Prot: 4,20g
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Scones
Lanche com baixo teor de açúcar com 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 146kcal | Líp: 3,25g | Carbs : 20,98g | Prot: 6,07g
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Frango com Caril
O receita de frango de caril, é fácil cozinhar, um receita prático e delicios.
por dose - Calorias : 221kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 5,49g | Prot: 19,64g
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Canela Açucar Pipoca
Um lanche saudável e delicioso, ótimo para uma noite de cinema.
por dose - Calorias : 390kcal | Líp: 19,91g | Carbs : 45,53g | Prot: 5,51g
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Pão Árabe
Pão árabe macio, fofo e delicioso que você pode fazer em casa.
por dose - Calorias : 238kcal | Líp: 3,43g | Carbs : 42,21g | Prot: 8,90g
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