Receitas de Muffin de Banana e Manteiga de Amendoim

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	Muffins de Chocolate com Aveia e Banana por membro: DaniiPoweer Estes muffins saudáveis e recheados são ótimos para o café da manhã ou lanches. por dose - Calorias : 205kcal \| Líp: 8,46g \| Carbs : 27,91g \| Prot: 3,70g
	Pudim Cremoso de Banana por membro: 52b528efc71b4200b4e996ef650b357d Sobremesa simples e fácil. por dose - Calorias : 136kcal \| Líp: 4,41g \| Carbs : 17,45g \| Prot: 6,81g
	Farinha de Amêndoa Pão de Banana por membro: andreiagabri Pão úmido e macio ideal para o café da manhã ou pré-treino. por dose - Calorias : 370kcal \| Líp: 27,42g \| Carbs : 25,05g \| Prot: 8,84g
	Bolo de Banana de Aveia de Chocolate por membro: a2b0020195254dcb8ef3dc32264311fe Este bolo saudável é úmido, macio e um lanche ou sobremesa perfeito. por dose - Calorias : 42kcal \| Líp: 0,99g \| Carbs : 7,27g \| Prot: 1,60g
	Pão de Banana Vegano por membro: ana.isaa23 Pão de banana húmido e saudável com tâmaras e amêndoas. por dose - Calorias : 165kcal \| Líp: 6,78g \| Carbs : 21,37g \| Prot: 3,79g
	Pão de Banana Saudável por membro: nunofcar Receita deliciosa, fácil e rica em fibras. por dose - Calorias : 235kcal \| Líp: 8,45g \| Carbs : 30,35g \| Prot: 8,16g
	Suflê de Brócolos e Claras de Ovo por membro: Carlos Capitão O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa. por dose - Calorias : 152kcal \| Líp: 4,24g \| Carbs : 4,52g \| Prot: 23,88g
	Muffins de Aveia e Noz de Laranja por membro: pips.88 Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido. por dose - Calorias : 58kcal \| Líp: 2,66g \| Carbs : 6,69g \| Prot: 2,29g
	Salada de Grão de Bico e Atum por membro: Afpsi Prato de baixa caloria para o almoço. por dose - Calorias : 275kcal \| Líp: 13,45g \| Carbs : 16,76g \| Prot: 18,11g
	Muffins de Chocolate e Curgete por membro: MarianaDSM02 Um excelente lanche saudável para toda a família. por dose - Calorias : 172kcal \| Líp: 11,78g \| Carbs : 8,11g \| Prot: 6,89g
	Pão de Banana com Chocolate por membro: patriciaamlopes6 Um pão delicioso sem adição de açúcar refinado. por dose - Calorias : 130kcal \| Líp: 3,99g \| Carbs : 22,36g \| Prot: 3,30g
	Taças de Atum e Espinafre por membro: pips.88 O café da manhã de preparação de refeição perfeito para toda a família. por dose - Calorias : 72kcal \| Líp: 2,86g \| Carbs : 2,27g \| Prot: 8,42g
	Omelete de Vegetais e Atum por membro: m.gf Refeição super rápida, saudável e deliciosa! por dose - Calorias : 328kcal \| Líp: 10,62g \| Carbs : 22,89g \| Prot: 38,93g
	Bruschetta de Presunto e Vegetais por membro: BaPalinhos Um petisco que dá para servir aos amigos ou como um lanche para quando estiver com pressa. por dose - Calorias : 217kcal \| Líp: 8,76g \| Carbs : 17,37g \| Prot: 18,28g
	Bolo de Cenoura e Espinafres por membro: PSantos40 Uma experiência saudável. por dose - Calorias : 237kcal \| Líp: 6,39g \| Carbs : 46,68g \| Prot: 8,16g
	Batido de Pêssego e Framboesas por membro: BaPalinhos Super fresco. por dose - Calorias : 175kcal \| Líp: 1,32g \| Carbs : 40,71g \| Prot: 3,36g
	Muffins de Alfarroba e Mirtilo por membro: candeias.81 Saboroso pão assado com textura macia e úmida. por dose - Calorias : 54kcal \| Líp: 1,44g \| Carbs : 8,92g \| Prot: 3,32g
	Sopa de Cenoura e Abobrinha por membro: carolinalemoscosta Esta sopa é cremosa, nutritiva e muito simples. por dose - Calorias : 59kcal \| Líp: 1,78g \| Carbs : 10,22g \| Prot: 2,64g
	Bolo de Limão e Courgette por membro: cmanu_sa Bolo aromático de limão e courgette, ótimo como pequeno almoço ou sobremesa. por dose - Calorias : 145kcal \| Líp: 5,82g \| Carbs : 19,48g \| Prot: 4,95g
	Bolachas de Courgette e Limão por membro: MarianaGuerra98 Saborosas e saudáveis. por dose - Calorias : 71kcal \| Líp: 0,61g \| Carbs : 15,48g \| Prot: 1,09g