Receitas de Muffins de Ovo com Legumes

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	Sopa Legumes por membro: lopesjoana Sopa muito rica em legumes e nenhuma gordura. por dose - Calorias : 85kcal \| Líp: 4,54g \| Carbs : 11,42g \| Prot: 1,35g
	Muffins de Banana e Chocolate por membro: carolinalemoscosta Doce e saboroso deleite assado para o lanche. por dose - Calorias : 143kcal \| Líp: 4,42g \| Carbs : 21,41g \| Prot: 4,87g
	Bolo de Banana com Cobertura de Chocolate Amargo por membro: marina rafaela Bolo de banana decadente, úmido e saudável. por dose - Calorias : 223kcal \| Líp: 9,68g \| Carbs : 19,89g \| Prot: 13,47g
	Muffins de Aveia e Noz de Laranja por membro: pips.88 Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido. por dose - Calorias : 58kcal \| Líp: 2,66g \| Carbs : 6,69g \| Prot: 2,29g
	Sopa de Legumes sem Batata por membro: clgaiao Sopa com vários legumes. por dose - Calorias : 103kcal \| Líp: 3,71g \| Carbs : 15,95g \| Prot: 3,68g
	Panquecas de Aveia com Mix de Sementes por membro: Elisaaboin Café da manhã saboroso sem açúcares refinados. por dose - Calorias : 138kcal \| Líp: 4,89g \| Carbs : 15,84g \| Prot: 3,41g
	Bolachas de Aveia com Mel por membro: danielfsmoreira1974 Um lanche fácil, crocante e saudável feito com ingredientes simples. por dose - Calorias : 102kcal \| Líp: 2,40g \| Carbs : 15,77g \| Prot: 3,44g
	Salada de Couscous com Atum por membro: RomyAlmeida68 Uma salada crua de sabor delicioso e leve. por dose - Calorias : 295kcal \| Líp: 13,24g \| Carbs : 31,97g \| Prot: 14,02g
	Sopa de Vegetais com Bife de Vaca por membro: 81621c61349444298f115f6ed1c0c488 Um prato de baixo colesterol perfeito para noites frias. por dose - Calorias : 207kcal \| Líp: 4,80g \| Carbs : 25,93g \| Prot: 13,08g
	Pão de Banana com Chocolate por membro: patriciaamlopes6 Um pão delicioso sem adição de açúcar refinado. por dose - Calorias : 130kcal \| Líp: 3,99g \| Carbs : 22,36g \| Prot: 3,30g
	Cannelloni de Atum com Espinafres por membro: PPLopes Deliciosa receita de canelones com atum. por dose - Calorias : 125kcal \| Líp: 4,79g \| Carbs : 11,15g \| Prot: 8,94g
	Biscoitos de Aveia com Cúrcuma por membro: SoraiaCano Café da manhã ou lanche sem açúcar e sem colesterol. por dose - Calorias : 66kcal \| Líp: 3,81g \| Carbs : 5,82g \| Prot: 1,48g
	Panqueca de Espinafre com Frango por membro: theska36 Café da manhã fácil e rápido. por dose - Calorias : 95kcal \| Líp: 3,76g \| Carbs : 8,88g \| Prot: 5,94g
	Muffins de Banana e Coco por membro: armfreitas Muffins de banana e coco, sem adição de açúcar. por dose - Calorias : 144kcal \| Líp: 7,96g \| Carbs : 13,08g \| Prot: 4,55g
	Barras de Manteiga de Amendoim com Chocolate por membro: a.sofia.s.marques Lanche de baixa caloria e baixo teor de sódio. por dose - Calorias : 121kcal \| Líp: 4,11g \| Carbs : 17,09g \| Prot: 2,99g
	Papas de Aveia com Maçã por membro: Cláudia Sousa Esta é uma sugestão fácil e muito boa para um pequeno almoço bem nutritivo. por dose - Calorias : 263kcal \| Líp: 6,24g \| Carbs : 44,46g \| Prot: 8,15g
	Cookies de Chocolate com Manteiga de Amendoim por membro: Carolinarcosta Uma sobremesa ou lanche de baixa caloria. por dose - Calorias : 43kcal \| Líp: 1,99g \| Carbs : 4,97g \| Prot: 1,78g
	Pizza com Base de Couve-flor por membro: MónicaReis Esta pizza é incrivelmente nutritiva, saudável e deliciosa. Não contém farinha de treino, é isenta de glúten, e é portanto adequada para os celíacos e para aqueles que não podem ou não devem ingerir carboidratos refinados, de índice glicémico elevado. por dose - Calorias : 346kcal \| Líp: 16,43g \| Carbs : 25,62g \| Prot: 27,03g
	Bolo de Chocolate com Manteiga de Amendoim por membro: JoanaDoV Pão com baixo teor de açúcar e baixo teor de sódio para o lanche. por dose - Calorias : 133kcal \| Líp: 9,78g \| Carbs : 7,40g \| Prot: 7,17g
	Biscoitos de Manteiga de Amendoim de Aveia com Espelta por membro: ec97dedbe95c4cd3aeb645e8cbe43be2 Biscoitos mastigáveis e fáceis de fazer e a guloseima saudável perfeita para desfrutar. por dose - Calorias : 66kcal \| Líp: 2,97g \| Carbs : 6,66g \| Prot: 2,62g