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Bolos de Chocolate
Sobremesa com baixo teor de carboidratos com um sabor úmido e rico.
por dose - Calorias : 133kcal | Líp: 11,10g | Carbs : 4,43g | Prot: 3,03g
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Cupcakes de Chocolate
Saudável, saboroso e úmido.
por dose - Calorias : 166kcal | Líp: 9,77g | Carbs : 13,83g | Prot: 5,52g
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Bolinho de Muffin
Petiscos macios, fofinhos e deliciosos.
por dose - Calorias : 105kcal | Líp: 4,25g | Carbs : 10,65g | Prot: 5,45g
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Hambúrgueres de Grão de Bico
Hambúrguer de grão de bico com cenoura e linhaça, no forno.
por dose - Calorias : 156kcal | Líp: 7,53g | Carbs : 16,26g | Prot: 6,11g
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Rissóis de Legumes
Alternativa sem carne rica em proteínas.
por dose - Calorias : 183kcal | Líp: 4,40g | Carbs : 18,28g | Prot: 15,88g
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Pizza de Claras de Ovo
Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
por dose - Calorias : 413kcal | Líp: 6,03g | Carbs : 29,50g | Prot: 58,16g
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Bolo de Caneca de Microondas
Um deleite fácil de preparar usando 4 ingredientes.
por dose - Calorias : 366kcal | Líp: 11,83g | Carbs : 51,04g | Prot: 13,14g
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Sopa de Purê de Legumes
Rápido para preparar sopa com baixo teor de carboidratos para esquentar em dias frios.
por dose - Calorias : 61kcal | Líp: 0,48g | Carbs : 12,56g | Prot: 4,32g
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Tarte de Maçã
Sobremesa saborosa sem adição de açúcar refinado.
por dose - Calorias : 171kcal | Líp: 5,71g | Carbs : 23,06g | Prot: 6,80g
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Iogurte de Frutas
Iogurte natural de baixa caloria com banana e mel.
por dose - Calorias : 184kcal | Líp: 6,20g | Carbs : 25,92g | Prot: 6,24g
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Waffles de Banana
Café da manhã simplesmente apetitoso.
por dose - Calorias : 348kcal | Líp: 6,63g | Carbs : 60,82g | Prot: 12,25g
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Panqueca de Banana
Café da manhã farto e delicioso.
por dose - Calorias : 23kcal | Líp: 0,61g | Carbs : 3,67g | Prot: 0,87g
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Muffin de Proteína
Salgadinhos assados de baixa caloria.
por dose - Calorias : 115kcal | Líp: 3,68g | Carbs : 10,51g | Prot: 10,08g
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Panqueca de Aveia
Café da manhã ou lanche de baixa caloria.
por dose - Calorias : 87kcal | Líp: 2,31g | Carbs : 12,42g | Prot: 3,28g
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Bolo de Noz
Perfeitamente delicioso com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 144kcal | Líp: 9,68g | Carbs : 9,98g | Prot: 3,69g
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Muffins de Laranja
Deliciosos e fofinhos muffins de laranja cheios de sabor cítrico.
por dose - Calorias : 132kcal | Líp: 3,28g | Carbs : 22,94g | Prot: 2,50g
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Cheesecake de Chocolate
Receita com apenas 3 ingredientes e sem adição de açúcar refinado.
por dose - Calorias : 147kcal | Líp: 9,11g | Carbs : 11,00g | Prot: 4,94g
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Suflê de Brócolos e Claras de Ovo
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
por dose - Calorias : 152kcal | Líp: 4,24g | Carbs : 4,52g | Prot: 23,88g
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Papas de Aveia
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
por dose - Calorias : 574kcal | Líp: 10,33g | Carbs : 91,69g | Prot: 24,46g
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Sopa de Curgete
Prato de baixa caloria para noites frias.
por dose - Calorias : 85kcal | Líp: 4,49g | Carbs : 9,41g | Prot: 2,66g
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