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Pão de Cenoura
Para quem não passa sem pão e tem problemas com glúten.
por dose - Calorias : 93kcal | Líp: 2,71g | Carbs : 13,77g | Prot: 3,57g
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Suflê de Brócolos e Claras de Ovo
O suflê é uma receita extramente leve e deliciosa.
por dose - Calorias : 152kcal | Líp: 4,24g | Carbs : 4,52g | Prot: 23,88g
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Muffins de Limão
Um delicioso café da manhã ou lanche para toda a família.
por dose - Calorias : 122kcal | Líp: 7,56g | Carbs : 7,15g | Prot: 5,59g
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Panqueca com Morangos
Panqueca saborosa.
por dose - Calorias : 435kcal | Líp: 36,90g | Carbs : 6,61g | Prot: 16,68g
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Panqueca de Cenoura
Receita saudável, rápida e fácil para o café da manhã.
por dose - Calorias : 212kcal | Líp: 6,92g | Carbs : 23,95g | Prot: 13,08g
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Wrap de Frango
Uma refeição deliciosa que fica pronta em menos de 30 minutos.
por dose - Calorias : 395kcal | Líp: 13,12g | Carbs : 34,32g | Prot: 33,54g
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Panquecas de Banana
Café da manhã rápido e fácil.
por dose - Calorias : 189kcal | Líp: 7,32g | Carbs : 21,54g | Prot: 9,03g
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Croquetes de Espinafre
Aperitivo saudável e pobre em gorduras.
por dose - Calorias : 320kcal | Líp: 7,04g | Carbs : 51,79g | Prot: 13,46g
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Papas de Aveia
Deliciosas papas de aveia para se deliciar ao pequeno-almoço ou quando desejar.
por dose - Calorias : 574kcal | Líp: 10,33g | Carbs : 91,69g | Prot: 24,46g
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Pão de Maisena
Receita rápida e fácil.
por dose - Calorias : 237kcal | Líp: 12,35g | Carbs : 23,21g | Prot: 7,01g
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Muffins de Atum
Pão sem açúcar para quem está na dieta ceto.
por dose - Calorias : 99kcal | Líp: 6,70g | Carbs : 0,67g | Prot: 9,40g
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Bolo de Laranja
É um pão naturalmente doce, perfeito com café.
por dose - Calorias : 166kcal | Líp: 6,81g | Carbs : 20,44g | Prot: 5,19g
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Muffins de Laranja
Muffins saborosos, rápidos e práticos de fazer.
por dose - Calorias : 183kcal | Líp: 8,81g | Carbs : 23,15g | Prot: 2,86g
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Sopa de Curgete
Prato de baixa caloria para noites frias.
por dose - Calorias : 85kcal | Líp: 4,49g | Carbs : 9,41g | Prot: 2,66g
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Muffins de Aveia e Noz de Laranja
Queques saborosos e saudáveis, ideais para um lanche ou café da manhã rápido.
por dose - Calorias : 58kcal | Líp: 2,66g | Carbs : 6,69g | Prot: 2,29g
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Cookie de Proteína de Aveia e Banana
Cookies super simples, adoçados naturalmente e com poucas calorias.
por dose - Calorias : 57kcal | Líp: 1,80g | Carbs : 7,50g | Prot: 2,98g
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Crepes de Aveia
Sobremesa de baixa caloria.
por dose - Calorias : 172kcal | Líp: 4,39g | Carbs : 21,73g | Prot: 9,61g
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Mingau de Aveia
Café da manhã ou lanche básico.
por dose - Calorias : 372kcal | Líp: 9,13g | Carbs : 55,33g | Prot: 10,36g
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Sopa de Vegetais
Uma sopa cremosa de baixa caloria.
por dose - Calorias : 78kcal | Líp: 0,24g | Carbs : 16,77g | Prot: 2,94g
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Panquecas de Proteína
Pequeno-almoço ou lanche saudável.
por dose - Calorias : 59kcal | Líp: 1,30g | Carbs : 5,34g | Prot: 6,77g
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