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Bolachas de Aveia
Lanche crocante e com baixo teor de açúcar.
por dose - Calorias : 66kcal | Líp: 1,86g | Carbs : 9,01g | Prot: 2,98g
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Pão de Banana
Pão fácil de assar, saboroso e irresistível.
por dose - Calorias : 235kcal | Líp: 8,72g | Carbs : 32,99g | Prot: 7,96g
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Mingau de Aveia
Um café da manhã sem colesterol que aumentará sua energia.
por dose - Calorias : 383kcal | Líp: 18,60g | Carbs : 26,59g | Prot: 24,53g
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Almôndegas de Seitan
Para quem adora almôndegas, esta é uma receita pratica, saborosa, sem gorduras, com seitan e soja.
por dose - Calorias : 36kcal | Líp: 0,63g | Carbs : 3,67g | Prot: 4,06g
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Panquecas de Aveia
Um café da manhã delicioso e fácil de fazer.
por dose - Calorias : 313kcal | Líp: 8,07g | Carbs : 46,37g | Prot: 12,43g
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Waffles de Brownie
Café da manhã rápido sem açúcar refinado.
por dose - Calorias : 131kcal | Líp: 2,80g | Carbs : 20,50g | Prot: 5,92g
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Pão de Frango
Pão sem açúcar para quem está na dieta ceto.
por dose - Calorias : 90kcal | Líp: 4,33g | Carbs : 0,37g | Prot: 11,83g
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Cupcake de Banana
Lanche levemente doce, delicioso e de baixa caloria.
por dose - Calorias : 61kcal | Líp: 1,65g | Carbs : 9,96g | Prot: 2,62g
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Bolo Laranja
Salgadinhos assados com sabor rico.
por dose - Calorias : 285kcal | Líp: 10,77g | Carbs : 43,68g | Prot: 4,20g
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Brownie Chocolate
Leve brownie.
por dose - Calorias : 195kcal | Líp: 4,53g | Carbs : 9,19g | Prot: 29,43g
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Pão de Alho Keto
Baixo carboidrato e saboroso.
por dose - Calorias : 209kcal | Líp: 18,25g | Carbs : 3,50g | Prot: 9,79g
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Chia Fresca de Laranja
Uma bebida típica Azteca, sul americana que para além de hidratar ajuda a nutrir o nosso organismo ajudando-nos a recuperar as perdas energéticas provocadas pelo calor.
por dose - Calorias : 209kcal | Líp: 9,38g | Carbs : 28,59g | Prot: 5,93g
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Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola
Salada de acompanhamento ou para adicionar ingredientes extra.
por dose - Calorias : 109kcal | Líp: 7,06g | Carbs : 11,14g | Prot: 1,68g
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Biscoitos de Frango Crocantes
Biscoitos crocantes com baixo teor de carboidratos e irresistíveis.
por dose - Calorias : 142kcal | Líp: 10,97g | Carbs : 1,60g | Prot: 10,73g
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Batido de Proteína Caseira
Batido de proteína com fruta.
por dose - Calorias : 522kcal | Líp: 27,59g | Carbs : 50,03g | Prot: 25,34g
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Panquecas de Trigo Integral
Deliciosas e fofas panquecas perfeitas para uma manhã movimentada.
por dose - Calorias : 141kcal | Líp: 6,06g | Carbs : 17,78g | Prot: 4,95g
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Misture a Carne de Porco Frita Moída com Cogumelos e Espinafre
Um prato satisfatório com baixo teor de carboidratos, perfeito para o almoço.
por dose - Calorias : 183kcal | Líp: 15,29g | Carbs : 2,25g | Prot: 9,48g
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Torta de Batata Doce
Batata doce com frango desfiado.
por dose - Calorias : 352kcal | Líp: 14,69g | Carbs : 35,77g | Prot: 19,23g
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Delícias de Frutos Silvestres
Sobremesa irresistível, super fácil de preparar e que satisfaz.
por dose - Calorias : 58kcal | Líp: 0,25g | Carbs : 11,68g | Prot: 1,15g
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Panqueca Simples de Aveia
Super fácil de preparar e feito com apenas 3 ingredientes.
por dose - Calorias : 186kcal | Líp: 6,65g | Carbs : 20,74g | Prot: 10,69g
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