Calendário de Dieta de Michaelnascimento - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2022
ter 4: 937 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,96g
 
29,28g
 
113,14g
3173*  2236
seg 3: 1296 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,06g
 
86,26g
 
52,21g
- -
dom 2: 1795 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,80g
 
82,90g
 
162,02g
- -
sáb 1: 848 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,05g
 
55,31g
 
61,07g
- -
julho 2020
qui 16: 1795 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,66g
 
98,45g
 
90,59g
2134*  339
qua 15: 2121 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,87g
 
80,88g
 
153,32g
2739*  618
ter 14: 2080 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,02g
 
85,28g
 
177,52g
2121*  41
seg 13: 1659 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,69g
 
66,73g
 
138,13g
2589*  930
dom 12: 3033 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
129,07g
 
125,40g
 
182,32g
- -
sáb 11: 2083 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,14g
 
55,81g
 
119,59g
- -
sex 10: 1791 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,30g
 
64,89g
 
170,69g
2645*  854
junho 2014
sex 6: 460 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,64g
 
24,98g
 
28,55g
2570*  2110
qui 5: 2028 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,08g
 
108,78g
 
149,68g
2547*  519
qua 4: 2016 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,35g
 
74,01g
 
187,13g
2912*  896
ter 3: 1498 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,87g
 
60,84g
 
158,62g
2425*  927
seg 2: 2005 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,42g
 
93,54g
 
135,13g
2919*  914
maio 2014
sex 30: 1241 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,30g
 
69,22g
 
135,23g
2444*  1203
qui 29: 2162 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
95,89g
 
112,04g
 
198,24g
2681*  519
qua 28: 1962 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,59g
 
86,69g
 
203,83g
- -
ter 27: 1285 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,41g
 
72,17g
 
134,68g
- -
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