Calendário de Dieta de João Vaz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 22: 614 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,98g
 
43,80g
 
45,48g
- -
ter 21: 2806 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,66g
 
188,13g
 
294,76g
- -
seg 20: 1117 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,48g
 
95,57g
 
141,33g
- -
sex 17: 1338 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,38g
 
132,58g
 
155,59g
- -
qui 2: 598 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,40g
 
40,42g
 
67,04g
- -
abril 2024
seg 1: 2295 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,95g
 
122,72g
 
248,36g
- -
março 2024
dom 31: 852 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,87g
 
54,17g
 
120,29g
- -
sex 29: 1874 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,86g
 
118,02g
 
250,51g
- -
ter 26: 373 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,19g
 
42,60g
 
16,12g
- -
seg 18: 1875 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
73,21g
 
172,86g
- -
dom 17: 1219 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,63g
 
41,48g
 
163,49g
- -
sáb 16: 2178 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,55g
 
85,40g
 
248,34g
- -
sex 15: 2144 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,13g
 
55,58g
 
369,31g
- -
qui 14: 1895 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,22g
 
102,23g
 
177,08g
- -
qua 13: 1870 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,69g
 
94,15g
 
236,80g
- -
ter 12: 1493 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,24g
 
89,63g
 
187,10g
- -
seg 11: 984 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,35g
 
64,56g
 
92,00g
- -
qui 7: 1513 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,01g
 
113,37g
 
192,93g
- -
qua 6: 1058 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,87g
 
64,92g
 
152,67g
- -
ter 5: 1058 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,87g
 
64,92g
 
152,67g
- -
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