Calendário de Dieta de Macissa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2024
qui 6: 2425 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
90,81g
 
118,46g
 
286,10g
1717*  708
qua 5: 1348 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,30g
 
42,91g
 
220,28g
2085*  737
ter 4: 1649 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,82g
 
85,71g
 
249,87g
2021*  372
seg 3: 1384 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
70,29g
 
167,90g
1832*  448
dom 2: 1359 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,98g
 
56,71g
 
186,08g
1841*  482
sáb 1: 1697 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,30g
 
100,25g
 
168,54g
1936*  239
maio 2024
sex 31: 2064 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,03g
 
105,48g
 
234,13g
2024*  40
qui 30: 2919 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
168,05g
 
132,95g
 
222,04g
2668*  251
qua 29: 1734 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,98g
 
88,34g
 
164,21g
2080*  346
ter 28: 1946 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,46g
 
112,46g
 
185,30g
1932*  14
seg 27: 1487 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,23g
 
131,41g
 
123,44g
2084*  597
dom 26: 2940 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,72g
 
123,65g
 
243,48g
2207*  733
sáb 25: - - 2775* -
sex 24: - - 1802* -
qui 23: 1503 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,08g
 
139,87g
 
106,43g
1997*  494
qua 22: 1248 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,80g
 
100,28g
 
122,65g
2171*  923
ter 21: - - 1965* -
seg 20: 2187 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,69g
 
116,17g
 
238,21g
852*  1335
dom 19: 1044 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
64,05g
 
95,35g
2000*  956
sáb 18: - - 1731* -
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