Calendário de Dieta de Rui Coelho da Silva - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
sáb 21: 564 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,51g
 
45,53g
 
56,84g
- -
novembro 2021
qui 11: 361 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,91g
 
22,42g
 
14,26g
- -
outubro 2021
ter 26: - - 527* -
seg 25: - - 530* -
sáb 23: - - 1131* -
junho 2021
sáb 26: 552 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,78g
 
41,84g
 
41,77g
- -
maio 2021
sáb 8: - - 797* -
sex 7: - - 621* -
março 2021
qui 11: 517 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,38g
 
32,44g
 
29,58g
- -
novembro 2020
dom 1: - - 1613* -
outubro 2020
sex 2: 960 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,65g
 
36,50g
 
143,20g
1221*  261
setembro 2020
qua 30: - - 1221* -
qui 24: 920 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,31g
 
40,73g
 
96,37g
- -
qui 17: 1684 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,96g
 
72,84g
 
199,70g
- -
qua 16: 1142 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,52g
 
43,64g
 
146,50g
- -
ter 8: 1206 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,53g
 
58,50g
 
112,10g
- -
qui 3: 1378 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,33g
 
66,89g
 
175,85g
- -
qua 2: 1347 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,28g
 
61,48g
 
179,57g
- -
ter 1: 1209 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,61g
 
70,44g
 
149,34g
- -
agosto 2020
dom 30: 136 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
6,75g
- -
qui 27: 1247 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,82g
 
119,27g
 
116,62g
1241*  6
qua 26: 1238 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,43g
 
71,09g
 
130,91g
259*  979
ter 25: 1393 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,16g
 
89,77g
 
162,29g
725*  668
seg 24: 1162 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,20g
 
63,12g
 
158,77g
- -
junho 2020
dom 21: - - 2041* -
qua 17: - - 812* -
maio 2020
seg 4: - - 604* -
sáb 2: 1349 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,29g
 
49,69g
 
138,29g
801*  548
março 2020
sex 6: 182 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,33g
 
8,59g
 
7,62g
- -
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