Calendário de Dieta de Rakelisy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 31: 293 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,63g
 
21,18g
 
22,01g
- -
qui 30: 438 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,72g
 
26,41g
 
46,31g
- -
qua 29: 447 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,42g
 
26,78g
 
43,84g
- -
ter 28: 391 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,69g
 
19,02g
 
49,11g
- -
seg 27: 1203 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,33g
 
89,89g
 
116,08g
- -
sex 24: 912 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,60g
 
79,76g
 
92,11g
- -
qua 22: 354 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,87g
 
27,20g
 
27,44g
- -
ter 21: 290 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,69g
 
18,61g
 
18,81g
- -
dom 19: 306 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,84g
 
18,95g
 
22,65g
- -
sáb 18: 256 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,10g
 
17,05g
 
17,63g
- -
abril 2024
ter 30: 346 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,14g
 
26,46g
 
35,47g
1423*  1077
seg 29: 265 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,63g
 
15,75g
 
33,87g
1543*  1278
dom 28: - - 1508* -
sáb 27: - - 1401* -
sex 26: - - 1798* -
qui 25: - - 1582* -
qua 24: - - 1467* -
ter 23: - - 1609* -
seg 22: - - 1542* -
dom 21: - - 1458* -
sáb 20: - - 1391* -
sex 19: - - 1643* -
qui 18: - - 1585* -
qua 17: - - 1607* -
ter 16: - - 1629* -
seg 15: - - 1783* -
dom 14: - - 1487* -
sáb 13: - - 1388* -
sex 12: - - 1579* -
qui 11: 329 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,98g
 
21,12g
 
43,38g
1459*  1130
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