Calendário de Dieta de João Grade - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
ter 16: 1049 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,54g
 
63,05g
 
158,25g
2630*  1581
janeiro 2023
qui 19: 232 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,75g
 
13,40g
 
42,86g
- -
qua 18: 1436 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,59g
 
82,25g
 
190,43g
- -
ter 17: 1724 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,81g
 
153,49g
 
187,51g
3511*  1787
outubro 2022
seg 3: 919 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,72g
 
83,00g
 
63,50g
- -
dom 2: 1614 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,70g
 
107,01g
 
226,47g
- -
setembro 2022
ter 27: 1400 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,87g
 
68,33g
 
248,95g
- -
seg 26: 1586 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,64g
 
71,10g
 
235,05g
2613*  1027
dom 25: 2239 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,63g
 
148,42g
 
252,94g
- -
sex 23: 192 * 9%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,60g
 
14,65g
 
16,61g
- -
qui 22: 154 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
20,00g
 
11,60g
- -
qua 21: 2029 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,16g
 
113,84g
 
251,51g
- -
ter 20: 1562 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,17g
 
92,43g
 
189,81g
- -
seg 19: 1775 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,98g
 
98,42g
 
182,11g
- -
dom 18: 536 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,23g
 
47,34g
 
46,63g
- -
sáb 17: 2678 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,83g
 
188,91g
 
214,78g
- -
sex 16: 1703 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,72g
 
96,03g
 
208,46g
2655*  952
qui 15: 1644 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,34g
 
124,46g
 
153,69g
2808*  1164
qua 14: 1634 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
108,18g
 
194,85g
- -
ter 13: 1914 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,64g
 
90,17g
 
191,56g
2909*  995
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