| Média Diária: |
Exercício: 2039 Cals |
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Alimento: 1718 Cals |
(Líp: 55,98g, Proteínas: 125,77g, Carbs : 179,13g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 12234 Cals |
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Alimento: 10306 Cals |
(Líp: 335,90g, Proteínas: 754,61g, Carbs : 1074,76g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido 12 |
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2
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Líquido -349 |
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3
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Líquido -636 |
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4
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Líquido -548 |
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5
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Líquido -222 |
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6
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Líquido -185 |
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (42%)
Lípidos (29%)
Proteínas (29%)
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*Baseado num IDR de 1700 calorias (02 abr 24)
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